Home
Gratis
- E-book: De 5 pijlers voor meer balans
Over mij
De EMB test
Happy Juice
Blog
Contact

Praktijk PUUR22

Afspraak maken

Recente blogs

Een opgeblazen gevoel door probiotica?
Probiotica en de gezondheidsvoordelen
PMS: Begrijpen, Beheren en Verlichten
Happy Juice
Sole (elektrolyten) zelf maken

Instagram

lifeofmarije

☆ Content Creator | Collab? 💌
☽ Health | Happiness | Food | Fashion & Lifestyle
♡ Happy Gut, Happy You! @praktijkpuur22
☼ Happy Juice 🥤 ↴

Een maand verder…. Ik neem nu ruim een maand el

Een maand verder….

Ik neem nu ruim een maand elke dag Happy Juice op de lege maag en ik wil graag een update met je delen wat ik er zelf bij voel en merk:

Ik heb meer energie en merk dat ik veel meer focus heb in mn werk en wat ik wil doen op een dag. Ook voel ik me meer gemotiveerd en doé ik dingen gewoon waar ik voorheen nog wel eens tegenop zag. Oftewel; ik stel minder uit en dat geeft ruimte!

Daarnaast slaap ik heel goed, val sneller in slaap en wordt uitgerust wakker. M’n darmen zijn rustig, ik ga elke ochtend goed naar het toilet 💩 (wilde je echt weten he ;)).

Ook ervaar ik meer rust in mn lijf en hoofd, ook na drukke dagen. Ik maak makkelijk keuzes voor mezelf en qua voeding heb ik ook juist veel minder trek in de ongezonde keuzes. Stukje selfcare is nóg meer verbeterd!

Dit alles is natuurlijk te wijten aan het werken met je darmgezondheid maar ook de vitamine B5, magnesium, nootropics en meer! 🙏🏻 Happy Juice is vooral ook makkelijk. 3 poeders die je mixt in de ochtend, even drinken en je kunt erna je dag starten!

Ik kan niet wachten op de verbeteringen die nog komen gaan. @her.fire.rising deelde iets over verbeterde libido? ;) Bring it on! 🌶️

Naast Happy Juice neem ik nu alleen nog Omega3, DIM complex en Femme voor mn hormonen. Zeker na je 35e een aanrader want ook al eet en leef je gezond, extra support is vaak wenselijk!

Wat zou jij willen verbeteren qua gezondheid?

#naeenmaand #happyjuice #gezondheid #hormoonbalans #energie #pds #pms #rust #burnout #stress #supplementen #probiotica #natuurlijk #nootropics #mijnavontuur #voeljefit #friyay #happygut #guthealth

Angst heeft mijn leven echt beheerst. Op de basis-

Angst heeft mijn leven echt beheerst. Op de basis- en middelbare school voelde ik me onzeker, had ik altijd last van buikpijn, altijd grieperig, eczeem en acné…

Vanaf mn 16e nam de angst steeds meer toe. Ik was bang om ziek te worden, te moeten overgeven of flauwvallen. En aangezien ik me lichamelijk vaak ellendig voelde hielp dat niet mee. Ik ging dingen vermijden. Kende alle tankstations op mn route, mijn vluchtmogelijkheden, altijd een zakje (stel je voor je moet spugen), flesje water en eten mee. Drukke plekken vermeed ik. Maar zelfs bij de supermarkt in de rij bij de kassa werd het me teveel, zo durfde ik amper de deur uit tussen mn 20e en 25e…

Ik onderging diverse onderzoeken, waaronder een colonoscopie (darmonderzoek) voor mn buikpijn. Er kwam niks uit. ‘Prikkelbare darm syndroom’. Ik herinner me geen enkel moment dat er gevraagd werd naar mn voeding en hoe ik überhaupt in mn vel zat. Voor mn angst en depressie kreeg ik anti-depressiva. Járenlang slikte ik dit. Zelfs tijdens mn zwangerschap van Zara. Waardoor ik in het ziekenhuis moest bevallen en we uiteindelijk een week moesten blijven…

Wist ik veel eerder maar dat álles met elkaar te maken heeft! Dat had me een hoop stress en angst bespaard.

Ik heb er veel van geleerd en ben blij dat ik nu anderen kan helpen. Met voeding, mindset én supplementen.

Mentale gezondheid wordt enorm onderschat. Je ziet het niet aan de buitenkant, op social media kan alles geweldig lijken… Maar ga eens écht een gesprek aan met iemand. Veroordeel mensen niet, help elkaar 🙏🏻

Ik weet dat ik alle (mentale) gezondheidsklachten moest doorstaan om er vervolgens anderen mee te helpen. Daar haal ik nu mijn kracht en positiviteit uit 💫

Het delen over gezondheid heeft voor mij dus écht een doel. Als je eens ergens over wilt kletsen, altijd welkom!

#angst #paniek #emetofobie #depressie #mentalhealth #mentalhealthawareness #kwetsbaar #inspire #orthomoleculair #holistisch #darmgezondheid #pds #pms #prikkelbaar #ademhaling #therapie #antidepressiva #colonscopie #hsp

‘Do what u love, Love what u do!’ 💫 Vrijhe

‘Do what u love,
Love what u do!’ 💫

Vrijheid is voor mij altijd de drijfveer geweest. Financiële vrijheid maar ook als in tijd. Om zelf mn tijd in te delen. Om er na school te kunnen zijn voor de kids, om te werken wanneer en waar ik wil. Om rustig aan te doen als ik dat even nodig heb, om te knallen als ik dat voel.

En dat doe ik al 9 jaar in netwerkmarketing. In deze branche heb ik niet alleen mn inkomsten verhoogd maar ben ik ook dagelijks bezig met mijn passie 🙏🏻

Het is niet alleen een kwestie van geld, het gaat om de vrijheid om je eigen pad te kiezen. Om mijn dromen na te jagen, dat is onbetaalbaar. 🫶🏻

Dus here I am! Mijn eigen baas, mijn toekomst creërend. En dat is de kracht van netwerkmarketing.

Waar droom jij van? Wat als geld en tijd geen beperkingen waren? Laten we samen op zoek gaan naar jouw vrijheid en passie.

Als een goede gezondheid daar onderdeel van is, let’s chat en plan een korte opportunity call met mij 🙏🏻

#financielevrijheid #freedom #netwerkmarketing #mlm #passie #leefjedroom #succes #eigenbaas #dowhatyoulove #geloofinjezelf #health #contentcreator #dailyvibe #motivation #ibiza #esvedra

Hello mini-me! 🧡 Qua uiterlijk dan! Want jij be

Hello mini-me! 🧡 Qua uiterlijk dan! Want jij bent de rust to my chaos. Ik vergeet alles, jij onthoud alles… 😇

En oh wat gaat de tijd toch snel! Alweer 13 jaar en morgen ga je op snuffel stage bij je tante. Ik ben zo trots!

Je bent lief, zorgzaam, slim en kan goed dansen… Ga zo door want zoals jij in het leven staat nu dan kom je er wel! 🙏🏻

Love you! 🫶🏻
Dank dat ik deze foto mag delen want toe even, wat een knapperd he?

#minime #dochter #mama #trots #prettygirl #mygirl #blondie #curlyhair #smartass #loveyou #proudmom

Wat is dit weer toch ultiem genieten! Nog lang gee

Wat is dit weer toch ultiem genieten! Nog lang geen herfstdip zo met dit zonnetje erbij 🙏🏻

Als de dagen korter worden, de zon minder schijnt en er meer regenachtige dagen zijn zie je dat veel mensen minder blij zijn. Tot zelfs de welbekende winterdepressie aan toe.

Hoe komt dit?
Met name door een tekort aan daglicht, dit kan leiden tot een ontregeling van je biologische klok en verstoring in de productie van de aanmaak van neurotransmitters zoals serotonine, wat de stemming kan beïnvloeden.

Ook vitamine D heeft hier invloed op. Het kan de productie van serotonine in de hersenen beïnvloeden maar heeft ook invloed op je immuunsystemen. Het kan helpen bij het verminderen van ontstekingsreacties. Chronische ontstekingen worden in verband gebracht met depressies.

De darmgezondheid is bij alle bovengenoemde processen hét belangrijkste! En dus essentieel om juist nu hiermee aan de slag te gaan om te voorkomen dat je tijdens de donkere dagen minder lekker in je vel zit 🙏🏻

Voor nu; geniet vooral nog van het zonlicht/zonnetje, ga naar buiten, beweeg en maak plezier! Oja, en drink Happy Juice voor blije darmen 😇

_______

Outfit & laarzen: @summumwoman

#herfstdip #winterdepressie #vitamineD #serotonine #happyhormones #gelukshormonen #darmflora #happygut #happyjuice #probiotica #nootropics #voeljefit #pds

Meer laden Volg op Instagram

Copyright © 2023 · Theme by Marketing Templates Co.

www.praktijkpuur22.nl