• Home
  • Gratis
    • E-book: De 5 pijlers voor meer balans
  • Over mij
  • De EMB test
    • De thuistest
  • Helen
    • Reiki
    • Cacao ceremonie
  • Afspraak maken
  • Tarieven
  • Blog
  • Contact

Praktijk PUUR22

Sole (elektrolyten) zelf maken

juli 19, 2022

Je lichaam heeft mineralen nodig om je fit en energiek te voelen. Tijdens warme dagen gebruikt je lichaam veel mineralen en scheidt het uit doordat we zweten. Om je mineralen aan te vullen kun je heel gemakkelijk zelf Sole maken wat je toevoegt aan je water. Sole is een zoutoplossing gemaakt van keltisch zeezout of himalayazout met water.

Dit type zout bevat zo’n 84 (!!) mineralen/spoorelementen en heeft veel gezondheidsvoordelen. Het zout wordt niet gewassen, niet gedroogd en niet geraffineerd, dus de mineralenbalans blijft volledig intact. Mineralen zijn van groot belang voor een gezond lichaam, sterker nog zonder mineralen heeft het eten van vitaminerijk voedsel weinig zin. Mineralen zijn de activators, de sleutels van ons lichaam die allerlei belangrijke biochemische processen in werking zetten. Voor je cellen zijn dit zogeheten “elektrolyten” die de elektromagnetische communicatie tussen je cellen verbeteren (De term “elektrolyt” verwijst naar “elektrisch licht”).

WAAR IS WATER MET SOLE GOED VOOR?

  • Het herstelt de zuur-base balans
  • Het geeft energie en kan je kopje koffie in de ochtend vervangen
  • Zorgt voor een goede vochthuishouding en helpt vochtafdrijvend
  • Helpt je mineralenstatus op peil te houden wat belangrijk is voor algehele gezondheid en je weerbaarheid tegen ziekten. Extra wenselijk tijdens warme dagen ivm de hoeveelheid voedingsstoffen die je verliest door te zweten.

HOE MAAK JE SOLE?

Doe 1/3e zout in een (weck)potje en voeg er 2/3e (bron)water aan toe. Roer rustig door en laat dit 24 uur staan zodat het zout goed opgenomen kan worden door het water. Als er na 24 uur nog zout op de bodem ligt betekent dat dat het water ‘verzadigd’ is.

Voeg vervolgens 1 theelepel Sole toe aan je water en drink dit maximaal 2-3x per dag.

[jetpack-related-posts]

De Glycemische index

maart 2, 2022

Vul hieronder je gegevens in en de glycemische index-lijst ontvang je gelijk in je mailbox!


    * eenmalige email, geen abonnement *

    [jetpack-related-posts]

    Instagram

    praktijkpuur22

    ‘He Marije, ik zie je zo weinig online op je pra ‘He Marije, ik zie je zo weinig online op je praktijk insta en je werkt er nu 3 dagen bij, kan ik nog wel terecht bij je voor de EMB test?’

Een vraag die ik de laatste tijd veel kreeg. En het antwoord is JA! 

Heel graag zelfs! De praktijk zal ik zeker nooit stoppen want mensen helpen om inzicht in hun gezondheid te krijgen, daar ligt mijn hart 🧡

De EMB test is super om je klachten in kaart te brengen waarna je aan de slag kunt met voeding, supplementen, mindset en meer. Juist door te ZIEN wat er speelt werkt dat krachtiger om vervolgens stapjes te zetten. En al die tips & info krijg je van mij in een uitgebreid rapport. 

Heb je (vage) klachten zoals darmen (opgeblazen gevoel, stoelgang problemen enz), hormonen (pcos, onregelmatige en/of pijnlijke cyclus, migraine), huid (eczeem, acne, rosacea), hoofdpijn, moeite met afvallen, vermoeidheid, depressie/stressgevoeligheid/burn-out enz?! 

Als je weet hóe de systemen werken en wát er speelt dan kun je aan de slag. Zonder te moeten diëten of alles te moeten omgooien 🙏🏻

Heb je nog vragen? Stel ze gerust!
Gelijk een afspraak voor in de praktijk of een telefonische intake plannen kan via een berichtje of online>>> www.praktijkpuur22.nl 🥰

#embtest #orthomoleculairtherapeut #holistisch #gezondheid #voeljefit #afvallen #burnout #eczeem #pcos #pms #acne #hormonen #migraine #gezond #voeding #foodie #lekkereten #positieveenergie #happyvibes #bloedtest
    ACNE & JE LEVER 🧡 Wat hebben deze 2 met elkaar ACNE & JE LEVER 🧡
Wat hebben deze 2 met elkaar te maken?

Heel veel! En ik ga het je uitleggen.

Wat doet de lever precies?
- Reinigt je bloed
- Verwerkt afvalstoffen en maakt ze onschadelijk
- Afbreken van hormonen (oa oestrogeen)
- Regelt de bloedsuikerspiegel samen met insuline 
- Productie van gal
- Vetstofwisseling
- Opslag van diverse vitaminen (oa b12, A, D, E)

Tegenwoordig is de lever overbelast bij heel veel mensen. Dit komt door het gebruik van verstorende stoffen zoals parfum, verkeerde voeding, luchtvervuiling maar vooral ook stress. Als toxische stoffen niet goed afgebroken worden én het ontgiftingsproces verstoord is, is je huid 1 van de grootste en eerste uitscheidingsorganen. Al die pukkels zijn dus een uiting van alle afvalstoffen die je lijf niet heeft kunnen afvoeren.

Wees lief voor je lever! 
Hieronder enkele tips:

- Eet minimaal 500 gram (bio) groenten per dag. Kies vaker voor broccoli, kool, bloemkool, rucola, boerenkool en spruitjes, paksoi, peterselie, knoflook, asperges, andijvie, witlof, gember, avocado.
- Vermijd gluten/zuivel, varkensvlees en suikers
- Verminder koolhydraten (check glycemische index=voeding met hoge waarden laat je bloedsuikerspiegel pieken)
- Meer eiwitten & vetten (avocado, noten)
- Eet maximaal 3x per dag (handje druiven is OOK een eetmoment)
- Kies voor natuurlijke verzorgingsproducten (Young Living, @lois_lee_pureskinfood enz)
- Ga bewegen, 30-60 minuten per dag voor je eet
- Drink veel water/brandnetelthee
- Vermijd stress en ontspan meer! Stress verhoogt androgenen productie en daarmee meer talgaanmaak. Én stress verlaagt de weerstand dus minder bestand tegen slechte bacteriën.
- Begin de dag met een glas pure bleekselderijsap of water met citroen of appelazijn.

Morgen deel ik mijn aanvullende tips op het gebied van supplementen 🫶🏻 Of check nu alvast mn stories! Dit was voor mij dé oplossing!

#byebye #acne #gezondheid #huidverzorging #eczeem #pukkels #orthomoleculair #holistisch #natuurlijk #huidklachten #eetjemooi #supplementen #embtest
    Heb jij mijn e-book al gelezen voor meer balans? D Heb jij mijn e-book al gelezen voor meer balans? De vernieuwde versie bevat nog meer informatie & tips! 

En bevat tevens een fijne korting op de EMB test die deze maand nog geldig is 🧡

Wanneer ga jij investeren in je gezondheid?

Link in bio om GRATIS te downloaden ♥️

#gezondheid #embtest #inzicht #5pijlers #praktijkpuur22 #voeding #suppletie #beweging #ontspanning #mindset #voeljefit #afvallen #stress #burnout #zwangerworden #pcos #pds #buikpijn #acne #hormonen #pms #orthomoleculairtherapeut #holistisch #systemisch #debesteversievanjezelf
    Omdat het bijna kerst is en ik iedereen de EMB tes Omdat het bijna kerst is en ik iedereen de EMB test gun heb ik deze hele maand een actieprijs 🫶

Je kunt kiezen voor:

🎄EMB TEST #1
- Telefonische intake
- Zelf afnemen ivm vingerprik
- Rapport via email (geen nabespreking)
- Prijs €222,- 

🎄EMB TEST #2
- Telefonische intake
- Zelf afnemen dmv vingerprik
- Nabespreking via Zoom
- Rapport via email
- Incl voedingsinspiratie
- €244,-

De afspraak moet plaatsvinden tussen nu en 22 december.

Intake is mogelijk op maandag tm vrijdag overdag en woensdagavond. Afhankelijk van beschikbaarheid. Vraag dit na via pb 🙏🏻

Maak jij nu nog de keus zodat je 2023 kunt starten met inzichten in je gezondheid? Onderbouw je goede voornemens en hou ze vol 💝

#kerst #mijncadeau #voorjou #selfcare #orthomoleculair #embtest #gezondheid #healthylifestyle #bloedprikken #vingerprik #pms #pcos #burnout #stress #pds #hormonen #puur22 #slapen #energie #darmen #voeljefit #afvallen
    Laad meer... Volg op Instagram

    Copyright © 2023 · Theme by Marketing Templates Co.

    www.praktijkpuur22.nl