Koffie,
Koffie,
Lekker bakkie koffieeee!! 🎶
Ben jij iemand die koffie écht nodig heeft om de dag te starten? Omdat je anders niet vooruit te branden bent?
Voel je je snel gestrest? Prikkelbaar? Slaap je slecht? Een dip rond 4en?
Laat de koffie eens staan! Of drink 1-2 decaf per dag. Een max op decaf? Yes! Ook decaf is ons lijf niet dol op. Er zit namelijk áltijd een spoortje van cafeïne in. Wel schijnt decaf meer anti-oxidanten te bevatten dan gewone koffie!
Heb je geen gezondheidsklachten dan kun je best max 2 koffie met cafeïne drinken. Cafeïne geeft je meer energie, meer focus en stimuleert de vetverbranding.
Ik drink al maanden decaf en voel me veel minder opgejaagd en prikkelbaar, zeker in de ochtend! Ik mis de cafeïne totaal niet. Natuurlijk ook omdat ik mijn lichaam voed met gezonde voeding en aanvul met supplementen (met de EMB test weet je precies je tekorten/disbalans).
Wil je overstappen op decaf of sowieso meer energie? Zet dan de diffuser aan met Peppermint & Lemon olie, dit heeft alleen maar gezondheidsvoordelen! Als je stopt met cafeïne kan dat soms wat hoofdpijn opleveren, zet door! En smeer wat Peppermint 💚 Focus, verlichting & energie in 1!
Hoeveel koffie drink jij op een dag?
Zou je mee willen doen aan de ‘Let’s go decaf’ challenge? Kijk op instagram -> @prakijkpuur22
